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商品訊息功能:
- 正統公司貨
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商品訊息描述:
CLARINS 克蘭詩 V型緊緻抗引力面膜(15ml)*2 7net購物網 |
使用方法:臉部清潔後,取適量塗抹於臉部靜置10~15分鐘後以清水沖淨即可。 TIME時代雜誌 |
※此組商品係本公司供貨商大量進貨有償(價)取得,為特惠組拆售故無外盒及封膜,為免消費者收受商品後有所疑慮,特此說明如上※ |
特賣會CLARINS 克蘭詩 V型緊緻抗引力面膜(15ml)-2評價
商品訊息簡述:
品牌 | CLARINS克蘭詩 |
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商品名稱 | CLARINS 克蘭詩 V型緊緻抗引力面膜(15ml)*2 |
品牌定位 | 專櫃 |
品類 | 面膜/凍膜/凝凍/泥膜 |
適用部位 | 臉部眼部 |
產地 | 其他 |
保存期限 | 正確效期請以實際出貨實品標示為主 |
規格/容量 | 15ml*2 |
妝廣字號 | 一般化妝品免備查 |
適用膚質 | 各種肌膚 |
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內容來自YAHOO新聞
陳奕汝:如何改善產後乳房腫脹、疼痛、奶水不足
Photo/news.sina.com.tw
相信乳房脹痛和奶水不足是許多新手媽媽產後最大的困擾了。到底要怎樣才能擺脫乳房脹痛和無奶壓力,當個輕鬆愉快的哺乳媽媽呢?
在解答這些問題之前,我們先來了解乳房的作用:
乳房大小與奶水多少無關
乳房的形狀構造好比一棵樹,乳頭就像是「樹根」,分枝眾多的乳腺葉就像是「樹冠」,每一個乳房有15~20個乳小葉,每個乳小葉都有一個輸乳管,輸乳管會再接近乳頭處形成龐大的輸乳管竇,末端變細的輸乳管開口於乳頭,乳汁由此排出。因為懷孕中助孕素與催乳素的作用,促進乳腺小葉發展成小腺泡,生產後2~3天催產素刺激腺泡分泌乳汁,乳汁排入輸乳管竇儲存以利嬰兒吸允,當嬰兒不斷的吸允產婦的乳房,會刺激母體腦下垂體促進乳汁分泌,可使泌乳功能維持數月至數年不等,所以奶水多和少真的跟乳房大小是沒有關係的唷!
Photo/210.60.246.140
如何改善乳房腫脹、疼痛?
乳房腫脹是因為奶水充足飽滿,只要無限制的哺乳及排空,就能改善乳房腫脹。乳房疼痛則是因為乳腺阻塞而造成的,只要使用輕柔引流的按摩手法,幫助乳腺暢通,搭配乳房冰敷,鎮定安撫,就能改善乳房疼痛的困擾。
如何讓奶水充足?
1.
多親餵,不要限制哺乳
嬰兒對母親乳頭的吸允刺激,會刺激乳頭的感覺神經,這樣的刺激會經過脊椎達到母體的腦下垂體,進而促進乳小葉分泌乳汁,所以只要寶寶想喝就盡量滿足寶寶的需求,無限制的哺乳。
2. 保持乳腺暢通 用2~3根手指從乳暈外圍向乳頭方向打圈按摩,將拇指和食指放在乳暈周邊輕輕擠奶,並且不斷的變換位置,時間大約10~15分鐘,將輸乳管竇的乳汁徹底排空。
3.
補充足夠的營養與熱量
哺乳媽媽每天需要600~1000mg的鈣質來產生乳汁,所以一定要攝取足夠的鈣質、維生素D、鐵質、蛋白質、至少3000cc的水分、蔬菜、水果等均衡的飲食才可以加快體力的恢復!
4. 放鬆心情,泡澡、聽音樂、精油按摩 產婦在生產後賀爾蒙激素分泌量突然大幅下降,加上照顧寶寶的不安以及生活作息的改變,產婦容易產生莫名低落的情緒,所以除了家人的鼓勵與支持之外,可以泡澡、聽輕音樂、使用洋柑橘及佛手柑精油薰香、或是使用芳香精油按摩身體…等,總之,最重要的是自己要找到能放鬆心情、舒緩情緒的方法,能放鬆也才能有充足的睡眠喔!
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/陳奕汝-如何改善產後乳房腫脹-疼痛-奶水不足-000709959.html
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